病的なむくみと、そうでないむくみチェック♪

更新日:2017年06月26日 9:59

こんにちは、スタッフ福留です☆

先日雨が降りましたが、

あっという間に止んでしまいましたね・・・

空梅雨でなかなか雨が降らなかったので、恵みの雨だったんですが(´・ω・`)

週末からまた雨が降るみたいなので

やっと梅雨らしい期間に突入ですね(*_*)

さて！

今日は病的なむくみとそうでないむくみのお話をしようと思います。

じめじめした時期、、、

身体おもだるいな～

足むくんでるな～

この足のむくみは疲れ？それとも、、、？と

思ったことはありませんか？

まず病的なむくみの出る原因として、

・心臓の病気　ポンプ作用が悪くなり送った血液がもどりにくい。

・腎臓の病気　排出が悪くなり身体に溜まる。

・甲状腺機能低下症　自己免疫疾患。

・肝臓の病気　肝硬変など。

・飲んでいる薬の影響　身体への負担、お薬が少し強いときとか、、、。

・突発性浮腫

・クインケ浮腫　目や口の周りにでるが原因不明。

など、ざっとこのくらいはあります。

病的と聞くと少し怖いですが

この中でも下位のものはちょこちょこ聞いたことあると思います。

お薬が合わなくて、むくんだ経験ありませんか？

心臓や腎臓の関係になると

今までと体のむくみ方や不調がでると思いますので

勇気を出して病院を受診して下さいね！

次に、病的ではないむくみは

・生理前後の全身のむくみ　お薬の影響もありホルモンバランスの影響もあり、ダブルパンチ！

・妊娠時　お腹が大きくなり鼠径部の圧迫で下肢がパンパン！

・アルコール　お酒は全身むくみますよね（汗）

・塩分の摂りすぎと、ビタミン、ミネラルの不足　バランスは大事ですよね☆

他にあげるときりないですが病的でないものの中には

単純に疲労、デスクワークで座りっぱなしの方もいます。

座りっぱなしの方の場合は

鼠径部、膝関節ともに曲げた状態でお尻を圧迫し続けるので

血液の流れは当然悪くなります。

このように先程あげなかっただけで

まだまだ原因はたくさんありますし病的なものでなければ

きちんと良くなっていきます。

それに運動をするといいとよく言いますが

足を動かすと、ふくらはぎの筋肉が心臓と同じポンプの働きをしてくれるので

心臓が送って下に溜まっている血液を、今度は心臓に向けて送り返してくれます。

運動をする時間がない方は足首を動かすだけでも

むくみの度合いが違ってくるのでぜひ試しくださいね！

＼(^o^)＼(^o^)それではみなさん良い週末を(^o^)／(^o^)／

この記事を書いた人

鍼灸師福留

＜国家資格＞　はり師、きゅう師
私は中学、高校と陸上部に所属しており、ケガのたびに鍼灸治療で体を整え、頑張ることができました!!
鍼灸は心と体を一緒にケアしてゆける素晴らしい治療法です。
心にゆとりがなく押しつぶされそうな方、自分の辛さを理解してくれる人がいないんじゃないかと落ち込んでしまっている方のお力になれればと思います。