美しく痩せるための入浴法③♪

更新日:2016年02月04日 13:56

こんにちは、スタッフ福留です。

細菌は朝晩冷えますが日中は割と過ごしやすく

気持ちが良いですね☆

さて、今回でお風呂特集も終わりになります。

今日は無洗入浴法です＼(^o^)／

これは痩せるのが目的ではなさそうですね（笑）

これもよく聞く入浴法だとは思いますが

主に芸能人の方でこの入り方をしている人が

多くいたみたいです！

無洗入浴方とはずばり！！

ボディソープや石鹸を使わずに

お風呂のお湯に使って体の汚れを落とす入浴方法です。

入浴時間の目安としては１０分くらいでいいと思いますが

あくまで目安なので好きなだけ入っても良いのかもしれませんね！

この入り方で、体の汚れの大半が落ちるらしく

週一回のボディソープで綺麗な肌が保てるそうです。

敏感肌や乾燥肌の方に特におすすめですね♪

個人的にナイロンのタオルがしっかり洗えてる感があり好きなのですが、、、

肌を傷つけて乾燥を悪化させてるだけなんですよねきっと(´・ω・｀)

週一回くらいでいいボディソープも

泡を優しく、手で包み込むように洗ってくださいね。

そして無洗入浴法の＋αで米ぬか入浴法もどうでしょうか！？

ゆっくり浸かりたい時に

米ぬか（または、お米のとぎ汁）をお風呂に入れます。

美容マニアの方だとスキンケアでお米のとぎ汁で顔を洗う方も

いると思いますが湯船に入れてみましょう☆

乾燥対策もバッチシ＼(^o^)／

あと、米ぬかを使う時のポイントですが

無農薬のものを選んで下さいね！

米ぬかは精米した時の外皮の部分なので

残留農薬が一番多いそうです(´・ω・｀)

私も知りませんでしたから、調べて勉強になりました^^;

お風呂でより健康に過ごせますように☆

おすすめの入浴法があったら

是非教えて下さいね(*^^*)

それでは失礼致します！

この記事を書いた人

鍼灸師福留

＜国家資格＞　はり師、きゅう師
私は中学、高校と陸上部に所属しており、ケガのたびに鍼灸治療で体を整え、頑張ることができました!!
鍼灸は心と体を一緒にケアしてゆける素晴らしい治療法です。
心にゆとりがなく押しつぶされそうな方、自分の辛さを理解してくれる人がいないんじゃないかと落ち込んでしまっている方のお力になれればと思います。