明るく暮らすコツ

更新日:2023年10月01日 9:00

ラグビーのワールドカップが盛り上がってますね。

テレビ番組で、ラグビー日本代表の合宿のドキュメントを観たら、興味深いシーンがありました。

ラグビー日本代表合宿にメンタルコーチが帯同していて、悩んでいる若手選手とカウンセリングするシーンでのアドバイス。

「私は悩んでいる選手にジグソーパズルを渡すことがあります。

その中から３つほどピースを取り出し、燃やします。

残りのパズルを完成させると、3つ足りなくても絵としてはそれなりにちゃんと見えます。

ラグビーも同じで、試合中に多少のミスをするのはいつもあります。

それでも試合には勝つことも多いです。

少しのミスがあってもチームは勝つので、あなたも自分のミスを気にしすぎて思い切ったプレーができなくならないように」

といった話でした。

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私にとって興味深かったのは、趣味でジグソーパズルをやるということもありますが、ミスしてしまったことに気持ちが引きずられがちな面が、自分にもあるから。

「全体としてはよく頑張って、上手くやれてることも多いから、くよくよしなくていいよ」

と、番組を観ながら自分に言ってあげたくなりました。

話を発展させると、何事もこのように「どっちを見るか」で、同じ状況でも心持ちが変わってきそうです。

例えば、お金に余裕がある状況で、それが先々無くなっちゃうかもという不安を見るか、今余裕があることに安心感を見るか。

「コップに半分の水」で例えられるように、今あるものに気持ちを向けて過ごしていきたいです。

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とはいえ、すごく疲れているとか、痛いところがあるなどの時は、誰しも気持ちもマイナス思考に引っ張られがち。

私たちは鍼灸マッサージ施術で、できるだけお体を楽にして、明るい気持ちで過ごして頂けるお手伝いをさせてもらえればと思います。

そのために、スタッフ一同、日々励んで参ります。

院長松本

＜国家資格＞　はり師、きゅう師、あん摩マッサージ指圧師
・中和医療専門学校本科（鍼灸マッサージ科）卒
・愛知県鍼灸マッサージ師会会員
・日本鍼灸師会会員
・名古屋市北区の治療師・松浦由明氏に師事
・長野式臨床研究会基礎クラス修了
・その他、各種勉強会、セミナーで研鑽を重ねる