こんにちは。
松本治療院スタッフの高木です！☆

今回は月経不順の改善に役立つツボをご紹介していきたいと思います・ω・！

月経不順は、仕事などでのストレスや過労、体が冷えたりすることによって卵巣の働きが低下することにより、ホルモンバランスが崩れてしまうことが原因となります。

不足した気血を流すことで、ホルモンバランスが整い、月経周期を正常に戻すことができます。

そんなときにおすすめのツボが“血海”です。
月経不順を整えるだけでなく、生理が始まり、腰や下腹部に重たい鈍痛があるときにも効果的です(^^)

☆ツボの位置

膝のお皿の内側から、指三本分くらい上にあがったところにツボがあります。
グ～っと圧迫すると響くような感覚がするところです。

このツボは両膝にあるツボですが、生理痛がある状態のときは、左側の血海にしこりがでることがほとんどなので、生理痛がひどい方は確認してみて、そのしこりをゆったり圧迫してみると症状が軽くなることがあります＼(^o^)／

押し方は太ももを両手でつかむようにして、両方の親指を重ねた状態で響きを感じるくらいの圧で圧迫すればOKです・ω・☆

血液の循環を良くしてくれるツボなので、普段からむくみなどがひどい方にも使えます(*´ω｀*)
デスクワークなどで血液の流れが悪くなっている方にもおすすめなので、意識して押してみて下さい！