こんにちは！
松本治療院スタッフの高木です

今回はめまいについてです！

めまいはざっくり分けると２種類に分かれます。
浮動性めまい→体がフラフラするように感じるめまい
回転性めまい→自分自身または周囲がぐるぐる回転しているように感じるめまい

この２種類のうち、今回は浮動性めまいについてです！

浮動性めまいが起こるとふらつく感じになり、真っ直ぐ歩いたり姿勢を保つことが困難になります。
雲の上を歩いているみたい！とか、乗り物酔いに近い感じがする！などと表現される方が多いように感じます。

浮動性めまいの原因としては、脳の異常・全身的な異常・過労や精神的ストレスによる

自律神経の乱れなどが上げられます。

交感神経（体が興奮している状態）が過度に働きすぎると、体の筋肉が過緊張してしまい負担がかかり、

めまいが出やすくなります。

対処法としては、体の筋肉が固まりすぎないように普段から体の力を抜くことを心がけることや、

アルコール摂取やタバコを吸われる方は、血流が悪くなってしまいめまいの原因に繋がるため、

量を控えることがおすすめです！

鍼灸やマッサージで凝り固まっている筋肉をほぐしてあげるのも効果的ですので、

めまいでお困りの方がいらっしゃればスタッフに相談してみてくださいね～(*´ω｀*)