こんにちは、松本治療院スタッフの水漉（みずこし）です。

今回のブログは「気象病」についてです。

さて、最近はだいぶ暖かくなってきましたが、天気が不安定な季節の変わり目になると体に不調を感じるということはありませんか？

天気が悪くなると、片頭痛や肩こり、腰や膝の痛み、なんとなく気分が鬱々とする……ひょっとしたらそれらの症状は「気象病」かも知れません。

気象病とは、耳慣れない言葉ですが、昔から「雨が降ると古傷が痛む」「低気圧だと片頭痛がする」などということは言われており、そういった天気と体調不良との関わりが気象病として、近年研究されるようになってきました。

愛知医科大学の客員教授で、気象病の研究をしている佐藤純氏によると、気象病には「内耳（ないじ）」と「自律神経」が深く関わっているということです。

耳にある内耳という部分が気圧の変化をとらえるセンサーの役割をしており、それが過敏に反応してしまうと自律神経のバランスが崩れ、体の不調となって現れると考えられています。

また、普段からストレスを感じやすい人のほうが、気象病になりやすいようです。

「天気が悪いと体がしんどい」などと言うと、ひと昔前なら「気のせい」だと言われたり、「怠け者」扱いされたものですが、現在ではこのように関連があるものとして、研究が進められているんですね。

ここで一つ、気象病に効果があると考えられるツボをご紹介します。

「内関（ないかん）」というツボで、両腕の前腕部（肘から手首までの間）にあります。

手首の内側のシワから指三本分肘の方へ上ったところにある（写真参照）ツボで、自律神経を整える作用のほか、乗り物酔いなどに効果があると言われています。

この「内関」のツボを親指でギューっと押して刺激します。

天気が悪くて気分がすぐれない時に、お試しください！

ゴールデンウィーク明けくらいの時期になると、気分が落ち込んだり、倦怠感、無気力、不眠などの症状に悩まされる、いわゆる「五月病」というのが昔から言われていますが、天気が不安定になりがちな春の時期になることを考えると、これも気象病の一種なのかも知れませんね。