【健康クエスチョン】

Q、寝違え（寝違い）について教えて下さい。

A、はい。寝違え（寝違い）についてお答えします。

寝違え（寝違い）は寝ている時の姿勢や無意識の動きが原因で起こります。

それにより筋肉や関節に負担がかかって、炎症を起こしたり、筋肉が緊張して緩むことができなくなったりしてしまった状態の事です。

軽度のものであれば数時間～数日で症状は無くなりますが、元々首のこり、肩こりがある場合や、頚椎（首の骨）に疾患がある場合は重症化しやすいです。

寝違え（寝違い）の治療に、鍼灸マッサージは効果的ですので、首の痛みや動きがなかなか良くならない場合はぜひお試しください。

痛みやしびれが腕や手にまで出てくる場合は、頚椎椎間板ヘルニアなどの疾患も考えられるので、その際には同時に整形外科にもご相談ください。

（松本）